Sarapan Pagi Sehat dan Disukai Keluarga yang Praktis
Sarapan pagi itu penting. Dengan makan pagi setiap pagi, Anda akan memperoleh energi lebih sehingga aktivitas harian bisa dilakukan dengan sempurna. Meskipun penting, terkadang banyak sebagian orang yang melewatkan sarapan pagi dengan alasan tak cukup punya waktu. Padahal, makan pagi yang sehat bisa membuat Anda lebih fokus saat belajar atau bekerja. Sebenarnya ada beberapa menu sarapan pagi sehat dan disukai keluarga yang bisa dibuat di rumah.
Sarapan pagi sehat dan disukai keluarga
Menu ini cukup praktis jadi sangat cocok untuk Anda yang hanya memiliki sedikit waktu menyiapkan sarapan. Selain itu, membuat sendiri sarapan Anda sangat dianjurkan karena menyehatkan dan sedikit menghemat uang.
1. Sandwhich
Salah satu sarapan pagi sehat dan disukai keluarga adalah sandwhich. Anda tentu tak asing lagi dengan sarapan sehat ini. Ia mengandung gizi yang baik bagi kesehatan. Sandwhich terdiri dari roti tawar, daging/telur dan sayur. Sayur yang umumnya digunakan ialah tomat, mentimun, dan selada. Ini termasuk menu yang sehat karena di dalamnya terkandung vitamin, protein dan karbohidrat. Bagi yang tak ingin mengonsumsi daging asap, Anda bisa menggantinya dengan telur goreng setengah matang atau irisan telur rebus. Pembuatannya pun cukup simpel sehingga tak jarang makanan ini dibawa sebagai bekal makan siang di sekolah.
2. Roti Bakar
Menu yang kedua yang bisa dipilih yaitu roti bakar. Hanya dengan selembar roti tawar dan selai saja Anda bisa menciptakan sarapan sehat yang lezat. Roti bakar ini bisa dibuat sesuai selera. Untuk isinya Anda dapat mengganti selai buah dengan coklat atau parutan keju. Bagi Anda wanita karir yang sibuk, sarapan pagi sehat dan disukai keluarga ini pilihan yang tepat. Pembuatannya pun tak harus menggunakan mesin pemanggang. Anda hanya perlu memiliki telfon yang memadai.
3. Pancake
Selain kedua menu di atas, Anda juga bisa membuat pancake. Pancake merupakan salah satu kue yang sederhana dan kerap digunakan untuk sarapan bersama keluarga. Kue ini terbuat dari tepung terigu, margarin, telur, dan susu yang dimasak di atas telfon panas. Setelah matang, kue ini biasanya disajikan dengan madu murni. Sebagai pelengkap, di bagian atas diberi es krim. Hanya membayangkannya saja, rasa lezat pancake ini tentu akan membuat sarapan pagi terasa berkesan. Bagi para pemula, pembuatan pancake memerlukan waktu yang tidak sebentar.
Baca juga: Manfaat Quinoa Untuk Kesehatan
Itulah beberapa menu yang bisa dibuat saat sarapan. Menu-menu di atas menyehatkan dan cukup mengenyangkan. Bahkan ada yang bisa dibawa sebagai bekal makan siang. Menu-menu di atas menjadi favorit karena sangat praktis dalam membuatnya. Di sela-sela bersiap-siap ke kantor, Anda bisa membuat sarapan lezat yang bergizi. Sarapan pagi sehat dan disukai keluarga ini bahkan bisa menghemat pengeluaran Anda. Bagaimana? Anda tertarik untuk membuatnya?
