Cara Menghilangkan Perut Bergelambir Setelah Gemuk yang Bisa Anda Lakukan
Memiliki tubuh yang kurus dan langsing merupakan idaman semua wanita. Segala cara biasanya akan dilakukan para wanita agar mendapatkan tubuh yang langsing dan ideal. Cara tersebut bisa dengan menjalani diet yang ketat, menjaga pola makan, ataupun berolahraga secara teratur. Namun setelah mendapatkan tubuh yang diinginkan, ternyata masih ada masalah yang harus diselesaikan yaitu masalah perut bergelambir setelah gemuk. Tentunya hal ini sangatlah mengganggu penampilan Anda. Perut yang bergelambir biasanya timbul karena kulit perut tertarik dan kehilangan elastisitas ketika badan Anda gemuk dan sulit kembali ke bentuk semulanya sehingga menjadi bergelambir.
Namun, ternyata ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan perut bergelambir. Cara ini haruslah dilakukan secara teratur agar bisa mendapatkan hasil yang memuaskan. Beberapa cara menghilangkan perut bergelambir setelah gemuk antara lain adalah:
- Rutin Berolahraga
Hal pertama yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan masalah perut bergelambir setelah melakukan diet adalah dengan melakukan olahraga secara rutin. Pilihlah jenis olahraga yang bisa mengencangkan kulit dan otot-otot perut. Beberapa contoh olahraga yang cocok untuk menghilangkan perut bergelambir adalah sit up, sikap lilin, back up, squat jump, dan masih banyak jenis olahraga perut lainnya.
- Melakukan Perawatan Kulit dari Luar
Hal lainnya yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan perut bergelambir setelah gemuk adalah dengan melakukan perawatan kulit dari luar. Beberapa jenis perawatan tersebut diantaranya adalah dengan rutin mengoleskan minyak kelapa di area perut, mengoleskan firming lotion ataupun dengan melakukan eksfoliasi kulit menggunakan scrub perut sekitar dua hingga tiga kali seminggu. Beberapa perawatan tersebut bertujuan untuk membantu proses regenerasi kulit dan mengencangkan perut Anda.
- Menjaga Pola Makan
Hal terakhir yang bisa dilakukan untuk menghilangkan perut bergelambir adalah dengan menjaga pola makan. Makanlah makanan yang banyak mengandung protein serta perbanyak makan buah-buahan dan sayuran. Selain itu, perbanyaklah mengkonsumsi air putih agar bisa memperbaiki elastisitas kulit Anda.
Demikianlah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan perut bergelambir yang didapat setelah tubuh Anda menjadi kurus. Semoga informasi ini bermanfaat.
