Cara Mengatasi Alergi Pada Saat Cuaca Dingin
Saat musim dingin tiba sering terjadi beberapa masalah yang tidak bisa dihindari, salah satunya adalah alergi. Alergi dingin adalah salah satu penyakit yang sering muncul dan menjadi musuh terbesar orang-orang yang tidak kuat dengan cuaca dingin. Banyak orang yang menganggap alergi terhadap cuaca dingin adalah sebuah masalah yang sepele, padahal apabila dibiarkan begitu saja, akan ada masalah besar yang timbul. Biasanya, alergi tersebut muncul dengan tanda-tanda tubuh menjadi merah karena gatal-gatal, badan menjadi lemas, dan tubuh terasa tidak enak. Tak dapat dipungkiri jika musim dingin tiba akan muncul juga beberapa penyakit yang dapat mengganggu aktivitas Anda sehari-hari. Untuk itu, diperlukan cara ampuh untuk dapat mengatasi alergi ketika musim dingin tiba.
Inilah Cara Mengatasi Alergi Dingin
Masalah alergi dingin tidak boleh dianggap sebelah mata karena jika dibiarkan akan menimbulkan penyakit yang tidak diinginkan. Anda harus menjaga diri tetapi kuat ketika musim dingin telah tiba.
- Pastikan Tubuh Tetap Hangat
Hal dasar yang harus dilakukan ketika musim dingin tiba adalah memastikan tubuh tetap hangat dengan menggunakan pakaian tebal atau meminum hidangan yang hangat. Pakaian yang tebal akan membantu agar hawa dingin tidak langsung masuk ke dalam kulit Anda, sehingga dapat terlindungi. Lalu, dengan meminum minuman yang hangat secara kontinu, akan membantu menjaga suhu tubuh Anda menjadi tetap hangat sepanjang hari.
- Hindari Pemicu
Cara mengatasi alergi dingin selanjutnya setelah menggunakan pakaian yang tebal dan hangat adalah menghindari hal-hal yang dapat memicu tingkat kedinginan semakin tinggi. Beberapa hal yang dapat semakin memicu kedinginan misalnya seperti menyalakan AC, membuka jendela, atau makan dan minum yang dingin-dingin. Hal-hal sepele tersebut harus dihindari jika Anda ingin ruangan di sekitar tetap hangat dan nyaman. Apalagi jika Anda sampai menghidupkan AC maka tidak hanya akan meningkatkan alergi menjadi lebih parah lagi, akan tetapi juga bisa masuk angin.
- Hindari Kontak dengan Air terlalu Sering
Ketika musim dingin Anda tentunya akan sangat enggan menyentuh air karena rasanya bisa sedingin es. Hal tersebut wajar jika tubuh menolak karena rasa dingin tersebut dapat membuat alergi menjadi semakin parah. Untuk mengatasinya, Anda bisa mandi dengan menggunakan air hangat. Meskipun tidak terbiasa, mandi dengan menggunakan air hangat dapat terasa lebih menenangkan dan juga bisa mengurangi ruam-ruam yang terjadi akibat alergi Anda. Selain itu, untuk masalah minuman sebaiknya juga hindari mengonsumsi yang dingin-dingin.
- Meminum Vitamin dan Buah
Meminum suplemen atau multivitamin dan juga buah-buahan dapat menjaga tubuh tetap fit dan prima. Jika Anda membiasakan untuk meminum vitamin dan mengonsumsi beberapa buah-buahan maka tubuh akan menjadi lebih baik dan alergi bisa sedikit terkurangi.
- Mengonsumsi Obat Alergi Dingin atau Antihistamin
Jika alergi dingin Anda sudah memasuki level yang tinggi dan setiap harinya semakin bertambah, maka sebaiknya langsung saja konsumsi obat antihistamin. Obat alergi tersebut memang dibuat khusus bagi siapa saja yang tidak tahan terhadap cuaca dingin. Selain mengonsumsi obat tersebut Anda juga harus mengimbanginya dengan banyak meminum air putih.
Nah, itulah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi alergi dingin. Tak dapat dipungkiri ketika musim dingin tiba ada beberapa masalah yang tidak mungkin untuk dihindari. Untuk itu Anda harus mempersiapkan diri dengan selalu menggunakan pakaian tebal, meminum minuman hangat, menghindari hal-hal yang dapat memicu kedinginan semakin parah.
